Κοκτέιλ με μάνγκο και χουρμάδες για πρωινό. Το κοκτέιλ με μάνγκο και χουρμάδες για πρωινό θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια. Ανακατέψτε μάνγκο, 70 γρ. χουρμάδες, μανταρίνι και 250 ml γιαούρτι εμπλουτισμένο με bifidobacteria.
Αντιοξειδωτικό smoothie με πεπόνι, σμέουρα και γκότζι. Το smoothie με πεπόνι, σμέουρα και γκότζι είναι μια πραγματική αντιοξειδωτική βόμβα. Αυτό το smoothie επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων και βοηθά στην επούλωση των πληγών. Είναι χαμηλό σε θερμίδες, ενυδατώνει καλά και παρέχει στον οργανισμό σημαντικά μέταλλα. Ανακατέψτε ένα τέταρτο καρπούζι με 200 γρ. κατεψυγμένα σμέουρα, 50 γρ. γκότζι, μια κουταλιά μέλι, 4 φύλλα μέντας και το χυμό μισού λεμονιού.
Κοκτέιλ από λεμόνι και σιρόπι σφενδάμου για αποτοξίνωση. Το κοκτέιλ από λεμόνι και σιρόπι σφενδάμου καθαρίζει τον οργανισμό από τις συσσωρευμένες τοξίνες. Είναι ιδανικό για πρωινό, αλλά και για γρήγορη ανακούφιση από τις συνέπειες της υπερκατανάλωσης τροφής. Προσθέστε 12 κουταλιές χυμό λεμονιού και 12 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου σε 1,5 λίτρο νερό.